Sair do sofá para perder calorias nem sempre é aliciante e motivador mas com um outfit novinho em folha fazer exercício é bem mais fácil.

Seja para levantar pesos no ginásio ou simplesmente correr na rua com os amigos, leve sempre o essencial: um bom calçado e um equipamento confortável.

Tecidos leves, transpiráveis, sem costuras e ajustáveis também dão uma ajuda. Não se esqueça da garrafa de água, de umas meias elásticas e de um saco XXL.

Inspire-se nossa galeria de ideias e volte à forma depois das férias. Bons treinos!