Sumos detox: os melhores amigos do organismo

Os chamados sumos funcionais ou detox limpam e desintoxicam o organismo e aliviam o stresse. Há mesmo misturas desenvolvidas pela nutricionista Liliana Barros que podem ser conjugadas com refeições complementares.

Com o verão, há uma preocupação acrescida com o corpo e com a alimentação. O conceito de sumo detox junta propriedades de frutas e vegetais crus ao poder das infusões de ervas aromáticas, gengibre e bagas ou sementes, resultando em sumos 100% naturais e saudáveis. Estes sumos apresentam propriedades que contribuem para um estilo de vida saudável, ajudam no emagrecimento, desintoxicação do organismo e aliviam o stresse.

A nutricionista Liliana Barros desenvolveu uma gama de sumos funcionais cujo “grande objetivo, para além de desintoxicar o corpo e perder peso é ganhar mais energia e mais vitalidade”. Afinal, tal como o referira Hipócrates, pai da medicina, “somos aquilo que comemos”.

A Go Natural dispõe uma gama de sumos funcionais, desenvolvidos em colaboração com a nutricionista Liliana Barros, que são 100% naturais, baixos em calorias e sem qualquer tipo de corantes, conservantes ou adição de açúcares. Há o Berry Thyme (maçã, morango, infusão de tomilho e limão); o Gengitox (infusão de gengibre, maçã, pepino, espinafres, aipo, limão); o Lucia Love (laranja, cenoura, beterraba, maçã, limão, infusão de lúcia-lima), Goji Bellies (cenoura, gengibre, infusão de goji, maçã), o Peper Mind (maçã e infusão de hortelã-pimenta) e, mais recentemente, foram lançados o Açaí Boost (maçã, ananás, framboesa, romã, infusão de açaí), que reúne propriedades imunitárias, anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a revitalizar o organismo e a recuperar no pós-treino e o Matcha Mind (infusão de matcha, maçã, ananás, limão, coentros e hortelã), que ajuda-o a revitalizar e estimular o organismo, promovendo um aumento de energia e vitalidade. Cada sumo custa 2,25€.

A marca lançou ainda os planos de dieta detox em três kits disponíveis que, por sua vez, equivalem a três planos com níveis diferentes e cujo plano alimentar foi elaborado pela nutricionista Liliana Barros e incluem os famosos sumos detox. O Detox Extreme tem a duração de um dia e permite colmatar os excessos do fim de semana ou derivados de épocas festivas, por exemplo; o Detox Intense é realizado durante três dias e permite uma desintoxicação menos rigorosa; e o Easy Detox é para ser feito ao longo de cinco dias e é o plano ideal para quem não consegue abdicar de refeições principais sólidas.

O Kit Base Detox composto por cinco sumos funcionais de 250 mililitros cada, uma mistura de sementes, frutos secos e fruta desidratada e acompanhados por um plano alimentar detalhado que explica que refeições complementares devem ser feitas para cada nível. Cada caixa custa 18, 95€.

O Vitaminas tem sumos naturais detox como o de abacaxi e hortelã, que ajuda a eliminar toxinas, promove uma limpeza interna que facilita o emagrecimento e o multivitaminas, que fornece vários nutrientes que reforçam o sistema imunitário. Também têm os sumos do dia e todos por 2,90€.

O Café Fnac dispõe na sua carta do Frutaminas, uma sumo à base de ananás, laranja, manga e morango, que promovem uma injeção de energia e o B.O.S, com laranja, morango e banana. Cada sumo custa 3,50€.

A loja Celeiro é conhecida pela sua oferta especializada e requintada em produtos saudáveis e naturais. A marca foi expandindo e atualmente também dispõe de refeições saudáveis e uma variedade de bebidas da qual fazem parte os sumos. Encontram-se sumos funcionais como o antioxidante, que leva mirtilos, kiwi, morangos, framboesas, ananás, laranja, lucuma e mel e na sua composição estão vitaminas, tais como a C e a Tiamina e minerais, como cálcio, fósforo e ferro; o sumo hidratante contém melão, melancia, ananás, abacate, clorela e manjericão e dispõe de vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E, sendo a sua ingestão benéfica para a promoção da imunidade e bom funcionamento cardiovascular; o refrescante tem pêssego, limão, hortelã-pimenta, camu-camu e mel, é altamente refrescante para os dias de calor, repondo a água perdida no organismo e tem elevado teor de vitamina C, ideal para manter a pele hidratada.

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